Tessa: 'Ik heb mezelf helemaal teruggevonden'

July 11, 2018

 

 

Deze foto zegt meer dan woorden, of toch niet 🤔? 


Het verschil op deze foto is 100% zichtbaar. Maar wat niet weergegeven is op deze foto is misschien wel de key 🗝.  Tessa, een project van ons, reeds 13 maanden actief bij Project.Mensch. Doorzetting, wilskracht en op zoek naar een mooie balans ⚖.

SHE GOT IT ALL. Ze gaf ons niet alleen extra inzichten, zij bevestigde tevens onze kernkracht van de drie basisdomeinen (Mind 🙇🏻‍♂, Food 🍎, Physical 🏋🏼‍♀) waar Project.Mensch voor staat. 

 

Tessa even aan het woord (daar is ze trouwens heel goed in😉): 

It all starts in the...


Mind 🙇🏻‍♂
'Ik ben pas mijn gewicht als een probleem gaan zien toen het mij begon te hinderen in het dagdagelijkse leven. Mijn lichaam voelde niet meer hetzelfde aan. 

 

Food 🍎
Dit gevoel bracht me op dieet-boeken voor secret santa, aangezien we rond kerst 2016 waren. Ik kreeg enkele boeken cadeau en hier ben ik mee aan de slag gegaan. Uiteraard heb ik daar wel mijn eigen draai aan gegeven... in de eerste 3 maanden, ben ik zo’n 10  tot 12 kg afgevallen. 

 

Physical 🏋🏼‍♀
Daarna ben ik bij Project.Mensch gestart, en ben ik blijven eten zoals ik had geleerd uit het boek. Die laatste loodjes waren enorm zwaar, maar deze combo heeft ervoor gezorgd dat ik nu in het totaal zo’n 16/17kg ben verloren.'

 

Combinatie Mind + Food + Physical 
82 kg -> 64 kg

 

Einddoel bereikt? 🏆
'Fysiek🏋🏼‍♀ begin ik mij sterker te voelen en voel ik mij vooral beter in mijn vel. Ik ben terug blij met hoe mijn lichaam ‘aanvoelt’ en dat ik van mezelf vind dat ik er beter uitzie. Heel sterk ben ik nog niet, dat is mijn volgend doel bij Project.Mensch. Lichtjes in spiermassa bijkomen.'  
'Op mindvlak🙇🏻‍♂ heeft het langer geduurd maar ik kan mijn eigen wel op een positievere manier bekijken.'
'Daarnaast heb ik geleerd om kleinere porties te eten 🍎, om gezonder te eten en af en toe te zondigen, om zeker wijn te blijven drinken en te genieten van het leven maar met mate.'

 

Proficiat Tessa👏🏽 met jouw vooruitgang en enthousiasme de afgelopen maanden. We keep going!!🔋

 

Wat belangrijk is om te onthouden
Elke keuze die je maakt, alles waarnaar je wilt toewerken start in jouw hoofd ‘your mind’ 🙇🏻‍♂. De zichtbare transformatie op deze foto is het gevolg van wat er in het hoofd omgaat (denk aan zelfbeeld, zelfvertrouwen, ‘wat denken anderen van mij’, het fitheidsgevoel en de confrontatie met jezelf) en hoe bewust je met een gezonde balans bezig bent. En dat is wat Project.Mensch doet... mensen bewustmaken en een duwtje in de rug geven. 

 

 

Er is veel mogelijk, wanneer je erin gelooft.

 

 

Mensch.groetjes,

 

Coaches
Lara en Astrid

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Uitgelichte berichten

Coach Astrid op het Belgisch Kampioenschap - in balans

February 26, 2018

1/1
Please reload

Recente berichten
Please reload

Archief
Please reload

Zoeken op tags